Gespräch

Kopf und Herz im Einklang

Warum bist du in dieser Situation? Was hat dich dort hin gebracht? Was sind deine Wünsche, Hoffnungen und Erwartungen zur Situation? Welche Wege hast du gewählt, um damit umzugehen, und warum löst was du gerade tust, das Problem nicht? Wie gehe ich mit starken Emotionen um, mit Trauer, Wut, Angst oder Verzweiflung? Welche Veränderungen bringen mich zurück in meine Mitte und wie kann ich es schaffen, die nötigen Veränderungen wirklich anzugehen und umzusetzen?

Als langjährige Psychologin und Körpertherapeutin begleite ich dich beispielsweise bei:

• Ängsten, Depression, Überlastung und Burnout, Anpassungsstörungen
• Schlafstörungen, Nervosität und Unruhe, anhaltende Anspannung und Verspannung
• Trauerprozesse und Ablösungsprozesse
• Stress-, Schmerz- und Krankheitsbewältigung

Im Sinne der ganzheitlichen Betrachtung Problemen stehen dabei nicht nur die Probleme im Vordergrund, sondern auch deine Ressourcen, deine Lebensgeschichte und deine Lebenswünsche.

Ich verbinde dafür je nach individuellem Bedarf passende Ansätze aus verschiedenen psychologischen Schulen, z.B. Kognitive Verhaltenstherapie, tiefenpsychologisch fundierte Psychologie und systemische Psychologie, Achtsamkeitsverfahren, Aufstellungsarbeit, Arbeit mit Ressourcen, Focusing und Imaginative Techniken

Erst die Einzigartigkeit des jeweiligen Menschen zu verstehen ermöglicht ein Verständnis und darauf hin auch eine Lösung.